Полезные привычки приносят Вам пользу. 
Полезные привычки – это: 

 - занятие спортом 

 - уход за собой 

 - полезная еда 

 - питьё воды. 

Если хотите быть здоровым, 
то выполняйте эти действия каждый день. 
Выполняйте эти действия часто. 

Заведите себе трекер. 
Трекер – это таблица, 
в которой отмечают разные действия. 
Отмечайте в трекере те дни, 
когда Вы выполняете полезные действия. 
В конце месяца посмотрите, 
сколько раз Вы выполняли полезные действия. 

Вредные привычки – это: 

 - курение 

 - алкоголь 

 - вредная еда. 

Вредные привычки наносят Вам вред. 

Следите за своим здоровьем! 
Выполняйте полезные привычки.