12+
Занятия спортом помогают быть здоровым.  
Занятия спортом помогают тебе чувствовать себя хорошо.  
Ещё занятия спортом  
помогают похудеть.  
На занятиях спортом  
можно научиться чему-то новому.  
На занятиях спортом  
можно найти новых друзей.  
Но спортом можно заниматься и одному.  

 

Какими простыми видами спорта ты можешь заняться:  

 

Ходьба
 
Ходьбой можно заниматься каждый день.  

 

Бег
 
Ты можешь бегать один или с друзьями.  
Бегать лучше в теплое время года в удобное для тебя время.  

 

Катание на ве-ло-си-пе-де 
 
Кататься на ве-ло-си-пе-де  
можно в конце весны и летом.  
Ты можешь кататься  
на ве-ло-си-пе-де  
в свое свободное время.  
Или ты можешь поехать  
по делам на ве-ло-си-пе-де  
вместо автобуса.  

 

Бассейн
 
Ты можешь записаться  
в ближайший к дому бассейн.  
Если ты умеешь плавать,  
ты можешь плавать  
в бассейне сам.  
Если ты не умеешь плавать,  
ты можешь плавать с тренером.  

 

Спортзал 
 
Ты можешь ходить заниматься в спортзал с тренером  
или один.   
Постарайся найти недорогой спортзал.   

Часто спортзалы делают скидку  
для людей с инвалидностью.  

 
Не знаешь, какой вид спорта  
тебе нравится?  
Спроси у своих друзей,  
каким они занимаются спортом.

 

Поделись в любимых социальных сетях